تعرفي إلى أسرار بشرتِك في سن الثلاثين

تعرفي إلى أسرار بشرتِك في سن الثلاثين

bigstock-Woman-with-spotty-skin-with-de-31936871

تكون بشرة المرأة في سن الثلاثين مشدودة وممتلئة ولكن تظهر التجاعيد التعبيرية في لحظات معينة كالضحك، أو البكاء، وهذه لا تشكل تأثير سلبي، إلا أنها تسبب بداية الخوف عند معظم النساء، حيث يعتبرنها بداية التقدم بالعمر.

أما ما بعد الثلاثين فهنا تكمن الخطورة، حيث تبدأ البشرة في نقص بعض العناصر الرئيسية التي تمنع التجاعيد، مثل الماء المسبب للترطيب، والكولاجين المسبب للتجاعيد، والالستين المسبب للترهلات والدهون تحت الجلد.

سيدتي لا داعي للقلق، هنا جاء دورنا في حل مشكلتك، فالتقت “أنا زهرة” بخبيرة البشرة لينا فرحات، لتوضح لنا أسباب فقدان النضارة، وكيفية حل هذه المشكلة.

1-   مرحبا مدام لينا، في البداية حدثينا قليلاً عن أسباب فقدان النضارة؟ وبالأخص في سن الثلاثين؟

-         نقص الماء في البشرة يعمل على فقدان النضارة.

-         التعرض الطويل للشمس الحارقة دون وقاية.

-         عدم العناية اليومية، أو الأسبوعية، أو الشهرية بالبشرة.

-         عدم معرفة النوعية المناسبة من الكريمات التي تحتاجها البشرة.

-         استخدام بعض الأدوية التي تؤدي لشحوب البشرة.

-         التركيز على الكم من الغذاء وليس على القيمة أو النوعية.

-         يوجد اضطرابات في الهرمونات والتي تؤدي إلى شحوب البشرة.

-         التدخين.

-         السهر.

-         قلة النوم.

2-   وما هي المشاكل التي تعانيها في تلك المرحلة؟

-         الجفاف الشديد وظهور الشعيرات الدموية وبالتالي ظهور التجاعيد المبكرة.

-         زيادة الزهم الدهنية، وظهور مشاكل حبوب شباب متأخرة.

-         انقطاع الدورة يؤثر بشكل سلبي على مرونة البشرة وحيويتها.

3-   ماهو البرنامج اليومي الذي يجب على المرأة اتباعه لتحمي بشرتها من الشحوب والتجاعيد؟

-         تنظيف البشرة يومياً صباحاً ومساءً بإستخدام منظفات حسب نوع البشرة وتنظيفها من العمق.

-         استخدام مرطبات غنية بالماء، حيث أن سبب جفاف البشرة بعد سن الثلاثين يكون نتيجة فقدانها الماء.

-         استخدام كريمات مغذية حسب احتياج البشرة ونوعها غنية بمادة الكولاجين والإلستين، ومواد مضادة للأكسدة.

-         استخدام السنفرة بشكل أسبوعي، واتباعها لقناع مناسب لعمر ونوع البشرة.

-         مراجعة خبيرة البشرة للإطلاع على كيفية اختيار الكريمات.

4-   هل يوجد ماسك معين تنصحين المرأة بإستخدامه؟

نعم، يوجد ماسك يناسب جميع أنواع البشرة، وهو ملعقة عدس أحمر مطحون ناعم يخلط مع قليل من اللبن الزبادي المنتهي الصلاحية،فيضع على البشرة لمدة ثلث ساعة، ثم يغسل بالماء ووضع كريم مرطب أو مغذي.

5-   وأخيراً ماذا تنصحين المرأة بالإبتعاد عن ماذا في تلك المرحلة ؟

-         الابتعاد عن التدخين، والسهر.

-         يجب عليها أن تنام بمعدل لايقل عن ست ساعات يومياً.

-         عدم التعرض لفترات طويلة تحت الشمس، مع وضع واقي الشمس وتكراره.

-         شرب كميات كافية من الماء

-         التركيز على تناول الأوراق الخضراء، والمواد المحتوية على ألياف.

-         عدم إهمال الفحوصات الدورية للهرمونات والغدد في الجسم.

-         عمل تمارين يومية لعضلات الوجه بما لا يقل عن ست مرات.

-         عدم إهمال المتابعة الشهرية مع خبيرة البشرة.


تع�?�?�?ات ع�?�? تعرفي إلى أسرار بشرتِك في سن الثلاثين